jak się pisze

[...] jeszcze czułem biceps po środowym treningu, więc trzecie powtórzenie na drążku dałem radę tylko do wysokości oczu/nosa. Czas na zmianę - podciąganie podchwytem będzie jak znalazł. Za to znajomi mówią (o ile się nie nabijają ), że sylwetkowo do przodu, ale bebzon trochę wywaliło; naszczęście nie jest to tylko spowodowane ilością fatu, ale [...]

[...] cały chodnik jest jego. A przecież to jest wyciągnięte z tej samej szufladki o nazwie "dowartościowywanie". Kwestia tego czy jest to Bee czy OK. Dla mnie jest to jak najbardziej Ok każdy powinien znać swoją wartość a nie być zakałą życiową. Każdy sposób jest dobry o ile nie szkodzi 2giej osobie i samemu sobie jak na załączonym [...]

[...] porownanie u kolegi, nie leza mi juz mi przypasowaly tarcze kolega ma v-ki avidy 5 ja mam poki co mechaniczne winzipy moje co troche musze poprawiac regulowac, ciagle ale jak juz to zrobie sila hamowania jest duzo lepsza od tych v-ek kolegi nie wspominajac ze w trudnych warunkach sie sprawdzaja a ja jezdze duzo po blocie kola mam: opony [...]

Skalar- a tak z ciekawosci pytałem bo widziałem w profilu wiek 18 lat ale nie pasowało mi to do poziomu wiedzy jaki reprezentujesz,myślałem że może jesteś na jakiś studiach biol-chem a ten wiek to tak o na głupa napisany Emi nie wiem czy Bóg "ucieszyłby się" z tego że ktokolwiek niszczy jego dzieło,wyrządzając krzywde innym ludziom,juz [...]

Łysydrops: Co znaczy, że nie dopuszczam innej opcji? Napewno nie dopuszczam opcji bierz i *uj, bo wszyscy biorą i jak pisze ktoś bierz bo mi *urwa babka powiedziala ze trza se odpocząć to mi sie wydaje, ze Ty albo ktoś piszący ten post g.wno wie. Jak nie wiesz, nie potrafisz odpowiedzieć na pytanie to nieodpowiadaj. Przeczytałeś coś na etykiecie, [...]

Tak miałem przerwę i nie ćwiczę. Dlatego ma tu 3 a tu 4 bo od 3 byłem na siłce i robiłem klate itp robiłem regular tak jak napisałem 4,5 razy w tyg. A ten miesiąc to tak raz w tyg :P Myślę jeszcze by się zapisać na jakąś sztukę walki mam możliwość na Krav Mage Muaitai (chyba się tak pisze) i Mix jak MMA i inne sztuki w regionie jest ich pełno. [...]

[...] Jest dyskusja gdzie mozesz wyrazic swoje zdanie, nie zgadzasz sie z tym co powedzialem? to uzasadnij to najnormaniej w swiecie i tyle.Niczego sie nie doszukuje tylko, jak juz cos pisze to adekwatnie do tego co widze, a widze plan w miare ok, nie ma szalenstwa, objetosc nawet zbyt mala, 0 kombinacji, ma te 15lat co nie jest az takim wiekiem [...]

koles zalozyles ten temat zeby doradzic i powiedziec jak masz bez sensu pisac to lepiej nie pisz wcale naucz sie czytac zreszta pisze Ci w treningach 5x5 wystarczy kliknac i przeczytac a jak Ci sie nie chce to juz twoj problem nikt za Ciebie tego nie zrobi ja nie bede plakal tylko Ty Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-10-07 19:00:18

[...] naprawde meczacych, "na maxa" przypominajacych walke jest po prostu niewiele. Dlatego jestem nieprzyzwyczajony i wychodza tego skutki. Ja oczywiscie jestem za jak najczestszym sparowaniem, ale tak jak pisze renek dochodzi jeszcze ryzyko kontuzji, dlatego w bezposredniej bliskosci zawodow nie bardzo bym to widzial. Pozatym wiecie, [...]

no a gdzie kupowałes.. a jakby było połowe proszku to bys sie pytał czemu jest połowe hehe a jak było zapakowane.. a 3 gr no po prostu bierzesz na wage i sypiesz no a jak pisze ze 180g to chyba ma byc proszek a nie kapsy... co innego jaby pisało 180 cap a tam proszek no to wtedy bym sie martwił...

[...] fastfoody. Dlatego też pytałem, czy jest sens usiłować zrzucić ten nieszczęsny brzuszek, czy po prostu olać - i jechać masówką. Podkreślam, że dla mnie zrzucić 5 kg, to jak dla Was 15, więc to nie takie proste w moim przypadku. Aha - a pisząc "kuper" miałem na myśli oczywiście tylną ćwiartkę tuszki kurczaka (kurczak podzielony na [...]

[...] ("opuchlizna" - a tak naprawdę sadło) - a żarłem wtedy tzw. "chińskie żarcie", czyli głównie ryż, warzywa i kawałki kurczaka. Problem polega na tym, że jak mam 65 kg to już wyglądam tłusto. Rozumiem, że dla wielu facetów o tym wzroście to abstrakcja - ale zrozumcie mój punkt widzenia. Ja poważnie wyglądam NORMALNIE przy [...]

Chyba złym rozwiązaniem będzie picie mleka + kakao nesquik (wiadomo dużo cukru) i czy będzie wszystko dobrze jak będe sobie pił jogurcik naturalny,maślanke,kefir + oliwa lub jakieś orzechy tak jak dotychczas. staram się jeść jak najwięcej białka potem tłuszczy i jak najmniej węgli. chciałem dodać że piszę tu o ostatnim posiłku. Zmieniony przez - [...]

Muszka99 dlatego napisałem 'jakoś tak' bo w wakacje mi się coś obiło o uszy jak znajomy mówił, że brał i nie byłem pewien jak dokładnie się to piszę a co do deci to chyba teraz sobię odpuszczę, wezmę tylko 200tab mety + teścia prolongatum, i rozumiem, że wbijać go co 5 dni ? ale jakie igły do tego?

[...] hehehe bez obrazy. Jak masz ochote to lepiej idź do WC i to zrób ... miej w d** szefa i jego kazania.Masz prawo chodzić do WC.W kodeksie pracy nie pisze ze "nie wolno chodzić do WC" xD no bez przesady ale czemu masz sie meczyc?? I faktycznie mozesz miec cos z dieta nie tak.Tak jak kolega wyżej napisał wklej to sie zobaczy.pz.

[...] dni T bralbym tylko po treningu w dni wolne rano i w porze treningu lub tylko 1 porcja jezeli masz duze pudlo bierz smialo 2 w dzien wolny, bo ma on i tak duzo porcji (80) jak male opakowanie posiadasz to wtedy musisz poejchac ekonomiczniej lub cos dokupic bam jak juz masz to bierz 3 kaps , bo to chyba standard (moge sie mylic, z pamieci pisze) [...]

[...] 75% + P 8X100/100 marsz -biegło się dobrze,popijałem napojem(pisanie tego staje się już nudne),zmieniłem trochę technikę biegania,przypatrzyłem się dokładnie na filmikach jakie zapodał Shula i nie męczę się tak szybko,lepiej mi się biega,wiadomo,że każdy powinien sobie wyrobić technikę sam,taką jaką biegnie mu się najekonomiczniej,w sumie ona [...]

[...] odstresować wyżywając się na innych "osobnikach" czy źle to rozumiem? ale co prawda to prawda niekiedy tak właśnie pajacuje;/ Nie koniecznie chodziło mi o to że jak chcesz się odstresować to powal w worek albo w kolege ale starszego od siebie ;p a nie w kumpli ;> aha napisałeś "wieżyć" pisze się wieRZyć bo wiara ;p sorka [...]

****a dajcie se siana juz oboje bo to nudne i zalosne teksty jak ten wyzej to przeciez dzieci pod blokiem wolaja Tyton widzisz ze wiekszosc tu za Toba nie przepada , kilka razy juz ktos Cie stad wy***al , nie sadzisz ze czas zawinac bety i nara? Slawle dorosly jestes , a czasami zachowujesz sie jak dziecko , odpusc dzieciakowi , sprowadzi Cie do [...]

[...] tyle samo co osoba z mala iloscia miesni bedzie nosila ciuchy duzo mniejsze Ilosc tluszczu na nodze mozesz sama ocenic np łapiąc za falde skory i patrzac na jej grubosc, jak masz wiecej niz 1,5 cm to trudno ci stwierdzic ile masz miesni. na umiesnionych nogach widac separacje, tzn, jak napniesz miesnie to widzisz poszczegolne glowy na udzie, [...]